数据更新时间:2024-07-03 02:57:20
5x5训练计划(有什么训练法则,可以让我在短时间内增肌吗)

5x5训练计划(有什么训练法则,可以让我在短时间内增肌吗)

本文目录有什么训练法则,可以让我在短时间内增肌吗健美5x5训练法是什么有什么训练法则,可以让我在短时间内增肌吗如果你想在短时间内增强肌肉力量,那是否听说过SL5x5力量训练法则呢?这种训练方法在国外很受欢迎,主要结构是由五个基本但有效的重训

2024年4月29日 15:40